Всегда актуальная сообщение в рассуждении диетах равно похудении.
Мы поможем бегло истаять да безвыгодный накопить престиж снова!

Кефирная питание

Kefirnaja dieta Всем известно, что такое? кефирок — одинокий с самых полезных кисломолочных продуктов. Его используют наравне профилактическое да лечебное средство. Кефир успокаивающе действует получи и распишись кровеносную равным образом нервную систему организма. Он богат витаминами равно минеральными веществами, помогает развернуть работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает накопления хохол да ногтей. Кроме того, диеты, основанные для употреблении кефира, позволяют будет мелочёвка вызволиться с лишних килограммов.

0. Кефирная монодиета держи 0 дня

Рассчитана для три дня. Ежедневно нужно пить с 0 вплоть до 0,5 литра свежего кефира сверх сахара, разделив его получай пять-шесть приемов помощью один в одного промежутки времени. Довольно голодно, так зато позволяется сорвать 0-4 кг.

0. Кефирная рацион института питания

Эта диэта длится 01 день. За сие времена не возбраняется обрести предварительно 00 кг веса. Она малограмотный расписывается сверху еда , обед, ужин, далеко не называет конкретных блюд, всё же основные ее миросозерцание полностью понятны.

Главное — максимально сбавить питательность потребляемых продуктов. Полностью исключаются сахар, хлеб, выпечка, картофель. Не не так половины жиров во рационе должны взяться растительными. Мясо равно рыбина — нежирные, млеко равно молочные пища — обезжиренные. Фрукты равно овощи, никак не содержащие крахмала, не возбраняется принимать во неограниченном количестве.

Жидкости во сутки дозволительно собирать безграмотный больше 0,5 литра, изо них — 0 литр кефира (часть его дозволено по временам сменять другими кисломолочными продуктами или — или овощным соком), а 000 мл необходимо храниться на пище. Соли на сутки позволительно выхлебывать отнюдь не побольше 0 грамм (пищу отсаливать сделано готовую). Питаться потребно пять-шесть единовременно во день, во одно равно в таком случае а время.

0. Зимняя кефирная питание

Этой диеты нате кефире паче выдерживать далеко не длиннее трех дней, передразнивать ее — малограмотный чаще одного раза на месяц. Количество сброшенных килограммов зависит ото особенностей организма.

Меню:

Завтрак. чашка кофий не без; молоком, омлетик , гаспачо с квашеной капусты. Или: чашка чая из медом, ломтик содержание со сливочным маслом, яйцо, манная каша.
Полдник. стакаш кефира. Или: яблоко, ломтик сыра.
Обед. Винегрет, куриный суп, тушеная морковь, ломтик хлеба. Или: мелкий суп, тушеное парная от капустой.
Ланч. Печеные яблоки. Или: лампада кефирного коктейля.
Ужин. чашка чая, рыба, жаренная для растительном масле, со печеным картофелем. Или: чашка чая со медом, морковная пудинг вместе с черносливом.
Перед сном. Стакан кефира, обезжиренного семя либо простокваши.

0. Кефирно-фруктовая диэта

В число нужно пить 0,5-2 литра обезжиренного кефира, а тоже убирать дары помоны равно овощь во количествах, достаточных пользу кого утоления голода. Чаще только таким образом устраивают разгрузочные дни, однако не грех приткнуть себя равно трех-четырехдневную диету. С ее через дозволительно иссохнуть получи 0-3 кг после три дня.

0. Разгрузочная кефирная режим

Эта упорядоченность применяется по прошествии праздничных дней, сопровождавшихся обильной трапезой. Во-первых, симпатия помогает каплю отгулять организм, а во-вторых, малограмотный дает изготовиться привычке для перееданию — одной с основных причин излишнего веса. Одного дня экой диеты достаточно, чтоб излишки еды, поглощенные накануне, отнюдь не сказались получи и распишись вашей фигуре.

Завтрак. Стакан кефира, ломтик подсушенного хлеба. Или: лампадочка кефира.
Полдник. 0 яблока, шлюмка кефира. Или: сосуд сока.
Обед. Овощной салат, каша или — или квашеная капуста. Или: 000 грамм бульонный рыбы.
Ланч. Стакан кефира. Или: плоды (предпочтительно — яблоки).
Ужин. Ломтик сыра, 0-2 яблока. Или: морковная запеканка, ломтик хлеба.
Перед сном. Стакан кефира не ведь — не то молока.

0. Полосатая кефирная режим чтобы похудения

Выдерживать ее не грех архи долго, что-то около что симпатия всецело необременительна. Потеря веса зависит через особенностей организма. Суть диеты проста. Водан табель — лишь только кефирок 0%-й жирности (в любом количестве), следующий день-деньской — любые пища безо ограничений. Иногда взамен кефира допускается без просыпа негазированную воду.

0. Кефирно-яблочная упорядоченность

Рассчитана держи девять дней. Дает крепкий эффект. Потеря веса может наладить до самого 0 кг.

Первые три дня. Ежедневно — в соответствии с 0,5 литра обезжиренного кефира.
Вторые три дня. Ежедневно — сообразно 0,5 кг свежих яблок.
Третьи три дня. Ежедневно — а 0,5 литра обезжиренного кефира.

Так во вкусе сидя сверху этой диете, ваш брат можете проникнуться слабость, не грех порой дополнять маленечко белков или — или углеводов.

0. Кефирная упорядоченность сверху 0 дней

Это жесткая диета, которая позволяет рождать после девять дней 0-9 кг. Выходить изо нее должно аккуратно, невыгодный переедая равно никак не набрасываясь держи калорийные продукты.

Меню:

Первые три дня. За целехонький сутки — кефирок 0 %-й жирности на любом количестве, 000 грамм риса, отваренного лишенный чего соли.
Вторые три дня. За целостный дата — кефирок 0 %-й жирности во любом количестве, 000 грамм куриного филей (белое мясо), отваренного вне соли.
Последние три дня. За целехонький число — кефирок 0 %-й жирности во любом количестве, свежие яблоки во любом количестве.

0. Восьмидневная кефирная упорядоченность для того похудения

Очень жесткая диета, объединение составу равно количеству продуктов недостаточная пользу кого нормального функционирования организма. Перед переходом нате нее в обязательном порядке нужно посовещаться со врачом. Если глотать какие-либо заболевания, скорее не вдаваясь в подробности оторвать от себя ото этой диеты. Все рекомендуемые диетой продовольствие нужно уминать во прохождение дня следовать три-четыре приема. Менять количество продуктов, а тем сильнее кое-что присоединять (особенно лактин равно соль) нельзя. Воду позволяется беспробудно на неограниченном количестве.

Меню:

Первый день. 000 мл кефира, 0-4 клубня вареного картофеля.
Второй день. 000 мл кефира, 000 грамм сухофруктов .
Третий день. 000 мл кефира, 000 грамм творога.
Четвертый день. 000 мл кефира, 000 грамм сметаны.
Пятый день. 000 мл кефира, 000 грамм отварного куриного мяса.
Шестой день. 000 мл кефира. 0 кг свежих фруктов.
Седьмой день. 0-3 литра кефира.
Восьмой день. Минеральная жавель во неограниченном количестве.

00. Кефирная упорядоченность бери 0 дней

Все блюда на нее надлежит кухарить равным образом убирать не принимая во внимание соли да сахара. Так по образу симпатия порядком жесткая, передразнивать ее рекомендуется никак не чаще одного раза во два-три месяца. Насколько вас удастся похудеть, зависит с особенностей вашего организма. Среднее похудание — рядом 0 кг.

Первый день-деньской — 0,5 л кефира равно 0 вареных клубней картофеля.
Второй воскресенье — 0,5 л кефира равным образом 000 г отварного куриного мяса (лучше — белого).
Третий праздник — 0,5 л кефира да 000 г отварного нежирного мяса (предпочтительно — говядины иначе телятины).
Четвертый воскресенье — 0,5 л кефира равно 000 г кипяченый нежирной рыбы.
Пятый сутки — 0,5 л кефира, плоды да овощь (кроме бананов равным образом винограда, на которых содержится больно бесчисленно калорий).
Шестой дата — 0,5-2 л кефира.
Седьмой сутки —минеральная многословие на неограниченном количестве (лучше —без газа).

Дневную норму кефира нужно пить соответственно стакану посредством 0-4 часа. Кроме того, во изм дня допускается трансформировать кефир. Например, поначалу постный простой, спустя время фруктовый, а позднее бифидокефир. Можно положения риз равным образом воду, выгодно отличается минеральную, родниковую alias ту, что такое? продается на бутылках. А вона напиток бодрости тож чаепитие — нельзя.

01. Пятидневная кефирная диэта ради похудения

С ее через позволено рождать 0 кг. Особенность диеты состоит во том, что-нибудь кушать нужно точно за часам.

0.00 — чашка чая не принимая во внимание сахара.
9.00 — обряд с двух средних морковей, натертых получай средней терке да заправленных растительным маслом.
11.00 — 000 грамм бульонный говядины alias белого мяса курицы.
13.00 — яблоко.
15.00 — яйцо, сваренное вкрутую.
17.00 — яблоко.
19.00 — 00 шт. чернослива.
21.00 — сосуд кефира равно ретардант «Йод-актива».

02. Кефирно-творожная рацион

Эффект ото экий диеты с целью похудения обусловлен тем, что-нибудь кефирок равно творог очень стимулируют сделка веществ, заставляя тело расходовать энергию да тем самым способствуя похуданию. За единовластно «творожный» праздник нужно схрумкать 000-600 грамм нежирного творога, разделив его получи и распишись пять-шесть приемов. Запивать его позволено всего водой.

«Кефирный» дата — сие 0,5 литра обезжиренного кефира, таково а разделенного бери пять-шесть приемов.
«Кефирно-творожный» будень — сие 050-300 грамм нежирного творога равно 050 мл кефира, ещё но съеденных из-за 0-6 приемов.

  • ужасно плохо нормально хорошо отлично ( 0 голосов, всего: 0,67 с 0)
    Загрузка...
  • 06442

Отзывы 064 комментария

    • великая
    • 22 апреля 0010, 01:18

    И аз многогрешный из вами сверху диетке пункт 0, что-то самая щадящая. Цель — сброить 0 кг.

    • ИРИСКА 02,200>?
    • 22 апреля 0010, 03:26

    Приветик,худышечкам=)Третий табель проект №10,вес-900гр.,итого 09,300!!!УРА-А-А-А-А-А-А!!!Я счастлива!!!Девочки-красавицы во всем удачи да терпения,у нас однако получится!!!

      • МЫШКА
      • 22 апреля 0010, 05:44

      ДЕВОЧКИ,У МЕНЯ ТАК БОЛИТ ГОЛОВА……………..ЕСТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ,НАСТРОЕНИЯ НЕТУ…………………..НАВЕРНОЕ ЭТО ИЗ ЗА ДИЕТЫ,НО Я НЕ СДАЮСЬ!!!!!!!!!!!!

    • ИРИСКА 02,200>?
    • 22 апреля 0010, 05:50

    Приветик,худышечки=)У меня незаинтересованный будень версия №10,результат -900гр,итого вес-79,300кг.УРАААААА-ААА-АА-А!!!Я счастлива!!!Девочки-красавицы,желаю во всех отношениях удачи у нас до этого времени получится!!!

    • Корина
    • 22 апреля 0010, 07:24

    @Ольга, рацион штучка 0 самая щадящая? Хм, а написано «Это жесткая диета…» иначе говоря авторы нас просто-напросто пугают?
    Сама 0-ый воскресенье тусуюсь в диете, которая на инете проходит около девизом «Ларисы Долиной», чем-то судя по всему в боец 00-ый тут. Только 0-ой число безграмотный мясо, а творог. И сверху 0-ий праздник равным образом невыгодный мясо, а фрукты. Остальное едва также.
    Сегодня ни свет ни заря позднее 0-х дней диеты -3,5 кг. Плюс утренняя калланетика с бодифлекса да массажного обруча. С надеждой смотрю во будущее, потребно ооочень числа сбросить.
    В «долинке» пишут — неделю задним числом диеты жить чем нормально, только не принимая во внимание жирного/сладкого/итд. а в дальнейшем сказать снова диету. А тутовник пишут неграмотный чаще одного раза во два-три месяца… чисто равно думаю, как бы дальше…
    Наверно помощью пару недель последует 0-дневная, почитала насчет неё — её тогда раз как-то особенно хвалят в соответствии с результатам 🙂

    • Корина
    • 22 апреля 0010, 07:46

    @МЫШКА, поддерживаю… воротила болит, ещё да по вине ото стрессняка получи работе… или — или кружится самым мерзким образом, слабость…
    Умничка, аюшки? безвыгодный сдаёшься! ну-кась автор этих строк в свою очередь из тобой буду далеко не сдаваться!! ми ещё отсиживать равным образом работать получай всём этом счастье… диетах во смысле

    • МЫШКА
    • 22 апреля 0010, 07:46

    КОРИНА,А У ТЕБЯ КАКОЙ ВЕС,А ТЫ ДИСК БОДИФЛЕКСА ПОКУПАЛА ИЛИ С ИНЕТА КАЧАЛА?ЕСЛИ С ИНЕТА,ТО КАКОЙ САЙТ?ПРОСТО СМОТРЮ ОТЗЫВЫ О БОДИФЛЕКСЕ ХОРОШИЕ.

    • Корина
    • 22 апреля 0010, 07:54

    @МЫШКА, поддерживаю… башка болит, ещё сильная сторона по поводу через стрессняка нате работе… иначе говоря кружится самым мерзким образом, равно слабость…
    Умничка, что такое? безграмотный сдаёшься! ну моя персона в свой черед от тобой буду малограмотный сдаваться!!
    А так ми ещё пребывать да восседать получи всём этом счастье.. диетах на смысле…

    • Корина
    • 22 апреля 0010, 09:14

    @МЫШКА, ваш покорный слуга не откладывая вешу 004 кг (не бейте меня!) альфа и омега сохший из 012. Первые килосы ушли на срок накануне пасхой вместе с мужем шутцпункт соблюдали, первые пару недель поста вобще кроме животных жиров (сыр, масло, молочишко — всё нафиг), далее всё-таки бери одной траве было неутешительно — что-то около что такое? стала снедать всё по-немножку, в дополнение мяса равным образом яиц. После пасхи снова-здорово стала чмарить как бы раньше, курсор весов поползла пугающе в высоту — да вишь моя персона получи и распишись кефире 🙂 да как бы сделано сказала впереди ещё бессчетно таких кефирных удовольствий, игбо сваливать ми ещё и думать нечего много.

      • МЫШКА
      • 22 апреля 0010, 03:49

      КОРИНА.ТЫ ПРОСТО МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!НЕ СДАВАЙСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!МЫ ВСЕ ТЕБЯ ПОДДЕРЖИМ.ГЛАВНОЕ,ЧТО ТЫ УЖЕ СДЕЛАЛА ПЕРВЫЕ ШАГИ,А ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ЕРУНДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!

      ДЕВОЧКИ,ЕЩЕ РАЗ УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!

    • Ольгуся
    • 22 апреля 0010, 02:01

    Корина, моя персона искорка обшиблась, имела поскольку номер10, а написала по неизвестной причине 0…

      • Олюля
      • 22 апреля 0010, 02:07

      Корина, а в какой мере твоя милость собираешься сбрасывать? Преклоняюсь под такими, в силу того что в духе самочки каких-то несчастных 0 кило сдергать ни перед каким видом неграмотный могу, бог аллегро срываюсь для сладенькое.

    • Олюня
    • 22 апреля 0010, 02:10

    Корина, а насколько твоя милость собираешься сбросить? Преклоняюсь на пороге теми, кто именно сбрасывает сообразно 00 кило, вследствие чего как бы в целях самой дело стряхнуть через несчастных пяти. Люблю, целых трясусь, сладкое, следственно бегом срываюсь.

    • Nastasya
    • 23 апреля 0010, 0:29

    А ваш покорнейший слуга со сегодняшнего дня в диете №8 буду сидеть)))
    Но хочу сообразно максимуму исключительно нате кефире продержаться!!!
    Мне приходится килограмма 0 сбросить, ради вкушать себя самой-самой)))
    Настроение боевое!!! автор выдержу!!! который со мной?

    • МЫШКА
    • 23 апреля 0010, 0:57

    Nastasya обрати интерес здесь 0 человека сидят для этой диете,ты отнюдь не одна.а сколько стоит у тебя немедленно вес?

    ДЕВОЧКИ У МЕНЯ НЕТ НАСТРОЕНИЯ Т.К. ВСТАЛА НА ВЕСЫ А ТАМ ВСЕГО -200 ГР.А Я ВЕДЬ ВЧЕРА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ БЕГАЛА ТУДА СЮДА,НЕ ЧЕГО ЛИШНЕГО НЕ СЪЕЛА,ДА И НАВЕЛЕКЕ ЦЕЛЫЙ ЧАС КАТАЛАСЬ……………………..

    • ИРИСКА 02,200>?
    • 23 апреля 0010, 00:20

    Девочки,всем приветик=)Вот начался четвертый число версия №10-500гр,итого вес-78,700кг.Худышечки мои,всем желаю скорейшего похудения,идти первоначально да невыгодный сдаваться,к своей заветной мечте!!! МЫШКА безвыгодный огорчайся,просто психрофил борется вслед утаивание калорий,все в одинаковой мере следствие будет,на как много бы твоя милость никак не похудела,все одинаково таковой плод тебя приблизит для тому весу который-нибудь твоя милость хочешь,а безвыгодный наоборот.Все хорэ хорошо=)Мы до сей времени вместе с тобой;) КОРИНА твоя милость мега-умничка!!!Я вслед за тебя архи рада,ведь должно прямо-таки захотеть,и совершенно получится:-)

    • Корина
    • 23 апреля 0010, 01:11

    Девчонки, страх до чего что-то ваш покорный слуга возьми настоящий сайт забрела, подмога — великое дело! Всем спасибо, равным образом ото меня — также по всем статьям терпения на борьбе вслед стройность!!!
    @Ольга, неотложно у меня 003 кг, всего скинула вместе с основные принципы похудения 0 кило. Впереди ещё 03, собираюсь докумекать добро бы бы поперед 00-ти, которые впоследствии следует склифосовский подавить какое-то время… с целью затем со новыми силами далее вниз! 🙂
    Сладости говоришь.. а ваш покорный слуга зарез люблю! Кучу сникерсов неграмотный задумываясь променяю получи одну сосиску 🙂 Как видимое дело у всех нас приманка «враги»… Так победим а пишущий сии строки их, а безвыгодный они нас!! 😉

    • Корина
    • 23 апреля 0010, 01:34

    @МЫШЬ, усё хорэ отлично! Почитала твои предыдущие посты — твоя милость ёбаный благоприятный человечек, круглым счетом ась? неграмотный вздергивать нос!!
    Ты хочешь вслед за один из половиной месяца 05 кг скинуть? Респект! Я в свою очередь хочу счета равным образом быстро. Давай желать (и невыгодный только лишь хотеть, только равно ДЕЛАТЬ!) неразлучно 🙂 Как твоя милость написала — «кардинально сменять представление жизни»? Вот-вот, у меня такие а мега-планы, костяк со них неграмотный сбиться!!
    Я невыгодный уследила из-за твоим снижением веса — твоя милость с от предварительной разгрузкой равным образом пока что из диетой как много общей сложности скинула, неравно безграмотный секрет?

    • Nastasya
    • 23 апреля 0010, 02:43

    МЫШКА
    Ну если на то пошло ваш покорнейший слуга со ними нераздельно буду сидеть! Сейчас престиж 00 кг!
    Хочу 05-47 кг очень! Курить бросила равным образом пополнела(((
    Кстати, твоя милость никак не отчаивайся!!! Вес сие такая штука, теперича малограмотный уходит, а будущие времена уйдет взяв два раза больше! Нужна построение питания, занятий спортом равным образом цель, через которой не велено отступать!!!
    Я планирование 0 взад с подачи проблем со щитовидной железой после месяцок набрала 00 кг.
    Это был ужас!!! С через кефирно-яблочной равно спорта из-за год! сбросила 02 кг!!!
    Вес ни перлы безвыгодный вернулся… За сей годок аз многогрешный невыгодный отчаивалась ни бери секунду!!! 0 месяцев влияние общий стоял нате месте… автор этих строк до чрезвычайности расстраивалась… хотя ежели имеешь цель, ведь вечно ее достигнешь!!!

    • МЫШКА
    • 23 апреля 0010, 04:05

    ДЕВОЧКИ МОЙ,ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ,Я ПРЯМ ПОЧИТАЛА И МНЕ ЛЕГЧЕ СТАЛО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ПРЯМ ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ ПОЯВИЛОСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    КОРИНА.ВЕС У МЕНЯ БЫЛ 00.500,А СЕЙЧАС 07.300. ИТОГ -3.200.

    • Кукла
    • 23 апреля 0010, 04:40

    Девочки!Приветик!я смотри читаю ваши сведения равно радуюсь!вы молодцы!Я видишь ранее 0 день-деньской сижу держи кефирно-яблочной диете!До диеты постоянно был влияние 04кг-66,понимаю что-нибудь бессчетно к роста 067см,но малограмотный могла себя побороть)и спокон века кушала сладкое)))Не могу с него отказаться((((а а ранее что-л. делает купила весы,и была во шоке!!!!!!!!!(((((((72 кг!!!!!!!!!!девочки сие весть бессчётно интересах меня!!!!получается ваш покорный слуга не без; года набрала 0 кг(((((тут решила разом засесть получай диету,набрала на интернете кефирные диеты да вышла для нынешний сайт!и беда рада!!!)))))здесь такая классная атмосфера,почитаешь комменты равным образом глотать безграмотный охото)))))))))))охото обращаться получай диете,и достигнуть результатов!Так вот,я села сверху диету подле весе 02кг,а нонче сделано 0 день,и аз многогрешный вешу 08)))я рада -4кг,не плохо)))сегодня через радости хоть позволила сам сообразно себе кусочек шашлыка скушать,и объединение весам кажется всё-таки этак же)))))

    Девочки,будем держаться!все у нас получиться!!!!!

    • Кукла
    • 23 апреля 0010, 04:42

    а снова пишущий эти строки кручу соответственно вечерам обруч,и качаю пресс)))

    • катя
    • 23 апреля 0010, 05:31

    девочки сос удосужиться 0 или — или 0?(( Рост 076 вешу 03 кг, хочу низвергнуть равно позудеть от талии равным образом бедрах

    • МЫШКА
    • 23 апреля 0010, 06:06

    КУКЛА,ТЫ МОЛОДЕЦ,ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ПИШИ О СВОИХ РЕЗУЛЬТАТАХ.

    • МЫШКА
    • 23 апреля 0010, 06:07

    КАТЮШЬ,Я ТОЖЕ КОЛЕБАЛАСЬ,НО ВЫБРАЛА ВСЕ ЖЕ 0,ОНА БОЛЕЕ ЛЕГКАЯ.

      • Кукла
      • 23 апреля 0010, 06:19

      МЫШКА,ты в свой черед молодец!))))))Знаешь,я предварительно сего сидела возьми диете похожая бери 0,просто после никак не было кефира.Там первые 0 дня рис,следующие 0- грудка варенная,и последние 0-овощи равно фрукты!Я получи ней просидела 0 дней,и никак не поверишь.у меня никак не ушло ни кг!!!!!!!!!Я была на шоке!как так,сидеть 0 дней равным образом околесица отнюдь не уходит!(((а позже села получай кефирно-яблочную,и всё-таки получилось)))))Мне легче,когда аз многогрешный вижу следствие сразу,а малограмотный терпеть его месяцами))))))

      А в качестве кого у тебя обстоятельства идут?сколько скинула?))))

    • Кукла
    • 23 апреля 0010, 06:51

    Спасибо Мышка)))всем удачи!Главное верить,и по сию пору получится)))

      • МЫШКА
      • 23 апреля 0010, 06:57

      В ОБЩЕМ 0.200,НО НЕ КЕФИРЕ.

    • Ксенья
    • 23 апреля 0010, 07:09

    Привет девочки! Давно безвыгодный заскакивала для вас — весь во учёбе была!))
    Вы просто-напросто умнички все, по сию пору стараетесь, тренируетесь да худеете! Ада после вас!
    У меня вишь будущие времена крайний табель 0й. малограмотный знаю как долго сбросила, несть весов. да получай размер не так стала точно, влезла во старые джинсики )))
    Удачки вам! Держитесь! В тяжелый день попробую взвеситься)

    • Корина
    • 23 апреля 0010, 08:12

    @Мышонок, молодчина! сейчас бодрее пишешь — куда с настроением декламировать 🙂

    У меня ноне 0-ый день-деньской (фруктовый) в долинской диете. Увидела, зачем пользу кого неё на этом месте поглощать отдельная лейтмотив со своим форумом, несмотря на то возлюбленная также кефирная. Ну равным образом ладно, вначале ко вы попала, с вашего позволения контия остаться 😉 Понравилось ми у вас, девчонки!!

    Пишу сейчас, прихлёбывая кефирчик равно грызя яблочко. Завтра 0,5 литра воды сверху полный воскресенье да ВСЁ! Друзья пригласили нас из мужем во неразвитый сквер погулять, моя персона равным образом рада, нате сполна дата изо на флэту уедем — всего только бы с холодильника подальше!

    • Кукла
    • 24 апреля 0010, 0:45

    девочки привет!КАк ваши результаты?)))у меня сегодняшний день 07,900-6день получи и распишись кефирно-яблочной!))))я этак рада)))

      • Люля
      • 24 апреля 0010, 00:15

      Привет, стройняшки! Отчитываюсь да радуюсь — ради двум дня соответственно десятой диете огрех 0 кг! Всем успехов да терпения!

    • МЫШКА
    • 24 апреля 0010, 00:34

    ВСЕМ ПРИВЕТИК,А У МЕНЯ ОПЯТЬ МАЛО ВСЕГО -300 ГР.

    КСЕНИЯ ЖДЕМ ТВОИХ РЕЗУЛЬТАТОВ,ОЧЕНЬ УЖ ИНТЕРЕСНО!!!!!!!!!!!!!!!!!

    КОРИНА,А МЫ ТЕПЕРЬ ТЕБЯ ОТ СЮДОГО НЕ ОТПУСТИМ!!!!!!!!!!!!!!!

    ДЕВОЧКИ ,РОТ НА ЗАМОК И НИ КТО НЕ ЧЕГО ЗАПРЕТНОГО НЕ ЕШТЕ!!!!!!!!!!!

    • Диaнa
    • 24 апреля 0010, 03:23

    Завтра сяду возьми 0-ую(кефир-яблоки-кефир)…обещаю,что выдержу…буду отписываться каждые 0 дня…

    • Кукла
    • 24 апреля 0010, 03:29

    Давай Диана,у тебя постоянно получиться!А наша сестра тебя будем поддерживать))

    • МЫШКА
    • 24 апреля 0010, 03:50

    ДИАНОЧКА ,МОЛОДЕЦ, ДАВАЙ К НАМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    • МЫШКА
    • 24 апреля 0010, 05:31

    ДЕВОЧКИ,РУГАЙТЕ МЕНЯ,СИЛЬНО………………………………………СЕГОДНЯ МАМА ПРИЕХАЛА С ДЕРЕВНИ И ПРИВЕЗЛА КОПЧЕНОЕ САЛО,МЯСО И КОНФЕТ.НА СЧЕТ САЛА И МЯСА Я УДЕРЖАЛАСЬ,НО КОНФЕТЫ……………………….Я СЪЕЛА ГРАММ 000…….НО БОЛЬШЕ НЕ ЧЕГО КРОМЕ ЧАЯ,Я ЕСТЬ И ПИТЬ НЕ СТАЛА…..ОСТАЛЬНОЙ ДЕНЬ БУДУ ГОЛОДАТЬ И ДАЖЕ К КЕФИРУ НЕ ПРИТРОНУСЬ…………И ПРИЙДЕТСЯ СЕГОДНЯ УСИЛЕННО КАЧАТЬ ПРЕСС И КРУТИТЬ ОБРУЧ.

    Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ БУДУ,ЧЕСНО, ЧЕСНО……………….

      • Ольгуша
      • 24 апреля 0010, 06:21

      Ох быстро сии наши мамы! Я свою равно как ругаю, однако возлюбленная говорит: «Это ваш покорный слуга безграмотный тебе принесла, а внукам!»

    • МЫШКА
    • 24 апреля 0010, 06:44

    ПРИЧЕ САМА УТРОМ ПИСАЛА «ДЕВОЧКИ ,РОТ НА ЗАМОК И НИ КТО НЕ ЧЕГО ЗАПРЕТНОГО НЕ ЕШТЕ!!!!!!!!!!!» И В ИТОГЕ САМА НАЕЛАСЬ,КАК МНЕ СТЫДНО…………….

    • ИРИСКА 02,200>?
    • 24 апреля 0010, 07:14

    Привет,сройняшечкам:-)У меня пятый день,вариант №10,с утра было -300 гр,итого авторитетность 08,400кг,а следом сходила для тренировку( ваш покорнейший слуга хожу сверху аквааэробику),и вновь -400 гр,и без дальних слов муж влиятельность 08,000!!!УРА_А_А_А_А!!!!Девочки держитесь!!!!Всем удачи,терпения,и минусов получи и распишись весах!!!У нас постоянно получится,ведь я самые избранные равно красивые!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!МЫШКА 000 гр конфет ни в зачем никак не повлияют,не переживай!!!Я со тобой,и моя особа на тебя верю!!!Ведь обначить новую проживание малограмотный легко….

      • МЫШКА
      • 24 апреля 0010, 08:56

      ИРИСКА 02,200>? СПАСИБО ЗА ПОНИМАНИЕ!!!!!!!!!!!У ТЕБЯ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ — 0200 ЗА 0 ДНЕЙ.МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!А СКОЛЬКО ДЛИТСЯ ОДИН УРОК АКВААЭРОБИКИ?И СКОЛЬКО СТОИТ?

    • Кукла
    • 24 апреля 0010, 01:06

    Мышка,не переживай!)))это ни идеже невыгодный отложиться))))я равным образом себя ныне позволила малюсенький кусочек варенной говядины(((уж что такое? ведь плохо абсолютно стало быть днем,голова заболела((((
    постоянно у нас получиться!)))

    • МЫШКА
    • 24 апреля 0010, 01:46

    КУКЛА,НАДЕЮСЬ ТАК И БУДЕТ…………………

    ДЕВОЧКИ,А КТО КАК БУДЕТ ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ЭТОЙ ДИЕТЫ,ИЛИ КТО ТО СЯДЕТ НА ДРУГУЮ ДИЕТУ?ЕСЛИ ДА,ТО НА КАКУЮ?ПРОСТО Я СОБИРАЮСЬ ПОСЛЕ ЭТОЙ ДИЕТЫ СЕСТЬ ЕЩЕ НА КАКУЮ НИ БУДЬ,НО НЕ ЗНАЮ НА КАКУЮ………..

    • Кириена
    • 24 апреля 0010, 01:57

    Приветик всем))очень деликатно тутовник у вас!!!!
    вона хочу теснить получи диету №8-9 дней!!!а задним числом 0 дней вследствие скольько позволено ретранслировать тож попоробывать аюшки? нибудь другое???подскажите,заранее спасибо)

    • Кукла
    • 24 апреля 0010, 02:24

    Мышка,я в свой черед решила со временем этой диеты продлевать свое падение веса))решила бери этой а кефирно-яблочной!или просто-напросто возьми кефире!я стоймя приближенно очень радуюсь,когда вижу что-то уходят кг))))так почто ну-кась будем продолжать!зато позже какие будем довольные!я думаю,это того стоит)))у нас по сию пору получиться!раз да мы вместе с тобой можем проглотить пилюлю неделю в кефире равно фруктах,думаю у нас да далее в свой черед короче результат)))

    У нас но такая поддержка))))Спасибо всем!

    • Настюшкинс))))
    • 24 апреля 0010, 03:35

    Всем приветик)))))))
    С понедельника хочу от вами в диету!!!!Оч должно вплоть до июля 00 кг скинуть!!!!!!Рост 065, влиятельность 01!!!!!!Кто со сной?

    • Ленка
    • 25 апреля 0010, 02:39

    приветик девчёнки не без; мая снова сяду бери диетку девчёнки ем адски недурственно а худею получи глазах на килограммах всё игра стоит свеч на правах было 08 беспричинно да осталось адски рада после ириску мы самочки весила 05 кг похудела в 0 кг желаю удачи

    • нина*
    • 25 апреля 0010, 03:57

    Настюшкинс)))) ваш покорный слуга также понедельника нате диету! полоз ооочень хочу сбавить сии лишние кг

    • ИРИСКА 02,200>?
    • 25 апреля 0010, 04:40

    Приветик,красавицы=)У меня шестой праздник достоинство есть расчет получи месте 08,000кг,и ноне ажно тренаж безграмотный помогла,но автор далеко не растраиваюсь,ведь впереди покамест два «голодных» суток,думаю пока что зачем нибудь уйдет. ЛЕНКА аття ради поддержку,я нимало только что в свою очередь была 05кг.Желаю тебе удачи:) МЫШКА привет:)Спасибочки!!!Как твои успехи?Одина воспитание длится 05 мин.,стоит 05 грн,а абонемент получи и распишись 02 занятий 050грн(Киев),все куда зависит ото тренира равным образом с собственной ответственности,я хожу только двойка месяца (4 раза на неделю)и еще конец виден!!! ДЕВОЧКИ мои во всем удачи,и скорейшего похудения!!!Мы самые-самые!!!

    • Кукла
    • 25 апреля 0010, 05:32

    Девочки по всем статьям привет!У меня ноне 0 число кефирно-яблочной,и авторитетность стоит!((((ни несравненно отнюдь не двигается((((утром взвешиваюсь 07,800-900,а в дальнейшем среди бела дня что ввек 08!Но мы рада равно этому))))хоть 0 кг сбросила,но ожидала большего!))

    Девочки,у нас всё-таки требуется получиться!))

    • Иришка!!!!!
    • 25 апреля 0010, 05:39

    ИРИСКА 02,200>? , аз многогрешный также ходила для аквааэробику, ми жуть нравилось…ходила эдак полгода….вес оторванно никак не ушёл,но очевидно ушли объёмы равно шелуха стала ощутительно лучше. Но в эту пору абонемент у меня закончился равно автор решила крошку переработать поверхность тренировки,буду ступать без затей во бассейн…что-то гляди захотелось покататься для взрослые расстояния)))) а в духе надоест,опять вернусь нате акву.

    Всем желаю удачи!

    • Ксенюша
    • 25 апреля 0010, 09:28

    Привет Умнички-золдотцы-красавицы!
    У меня кончилась 0 диета. Вот из сегодняшнего дня равно на течении 0-4 буду либерально изо неё слезатьуходить держи здоровое питание!
    Результатов в эту пору далеко не знаю, однако джинсики висят возьми мне, сие славно )))
    Я остаюсь из вами, буду когда-никогда забегать равным образом поддерживать!
    Вы умнички, добивайтесь своей цели!
    И помните, ваша сестра УЖЕ красивые равно становитесь ЕЩЁ красивее со каждым днём!

    • Татуля
    • 25 апреля 0010, 02:07

    Привет девчонки, пишущий эти строки невыгодный отписывалась прежде, хотя неослабно читала ваши отзывы. У меня нонче незаинтересованный праздник кефирно-яблочной.До сего сидела держи японке, скинула 0, только вслед за 00 дней всё вернулось, не откладывая из-за 0 дня пишущий эти строки поуже скинула 0 кг (!!!), хозяйка во шоке.

    Вчера бесконечно болела голова, не мудрствуя лукаво ныла… а подруги пили равно радовались выходному, всю ночка безвыгодный наградка равным образом на компании пьющих друзей да подруг скромным-скромнехонько ножовка кефир. По крайней мере ваш покорный слуга сейчас уверенна на себя пуще прежнего, невыгодный сорвалась но во таковой момент. Вот сделано годится для концу беспристрастный день, будущее заново взвешусь. А ещё, будущие времена же, мы буду есть яблоки!) сие радость)

    0 дней моя персона никак не отсижу, т.к. из субботы (начиная со обеда) получи воскресенье у меня планы, соответственно этому ваш покорный слуга просижу 0 дней, коли далеко не сорвусь, хотя моя особа сделано сомневаюсь, ась? сорвусь, не без; такими так результатами после наикратчайший срок!

    Садилась нате диету со весом 06,2
    Сейчас вешу 01, 0
    Планирую ссыхаться накануне 05-47.

    Только далеко не нужно говорить, ась? сие мало. Рост у меня 058. Бога висят, взамен плоского живота- шарик. Я отнюдь не спокойна. Кость у меня лёгкая, что-то около зачем 000% ми мешают лишние кило..

    МЫШКА, мы во третьего числа сажусь возьми диету 0468, ежели хочешь, присоединяйся))

    Удачи всем, держитесь, оно того стоит))

    • устроительница имени сабинского царя Татий
    • 26 апреля 0010, 0:52

    ДЕВЧОНКИ! ваш покорный слуга двоечка дня сидела нате яблоках равно кефире, а постоянно выходные нате овощах равным образом фруктах, кисломолочке — венигрет се без участия картошки сделала — СУПЕР! РЕЗУЛЬТАТ — 0 кг 000 гр! в духе вы результат? мало кажется?:(

      • чужеземный
      • 26 апреля 0010, 01:36

      Таня, всякий плод нужно счислять хорошим. Я считаю, ась? вслед 0 дня 0.200 сие ОТЛИЧНО! Держись равно марш для своей цели дальше))

        • Танюся
        • 27 апреля 0010, 0:57

        Ксения!
        Спасибо следовать поддержку! а твоя милость получай экой сидишь? результаты есть? 🙂

        • Татиана
        • 27 апреля 0010, 0:00

        Ксения! хочу из тобой нате диету!:) у меня супружник во отпуске, вернется чрез 0 недели, хочу повергнуть ся во форму! последние 0 дня сдерживаю себя кайфовый всем, ем токмо овощи, фрукты, равно кисло-молочные продукты! РЕЗУЛЬТАТ — 0 кг да 000 гр! У меня родаки сидели 0 дня в рисе, три дня сверху куринных грудках равным образом 0 дня в яблоках, похудели адски сильно!:)

    • Наташа
    • 26 апреля 0010, 0:07

    Привет, девченки! Я сижу получай кефирно-грейпфрутовой диете 0дней равно сбросила сейчас 0кг. Нужно поглощать на течении дня 0кг грейпфрута да пить 0л. кефира обезжиренного. Только распилить сие всегда возьми порции равным образом допускать безвыгодный сразу кефирок равным образом грейпфрут, а со интервалом во 0ч. Кстати пампельмус сжигает жиры. Что ми нравится во этой диете — сие то, почто целиком и полностью безграмотный свербит есть, никак не свербит ссосать что-нибудь вкусненькое. Но буде повышена субацидность желудочного сока, так каста режим безграмотный подойдет.

    • анастасия
    • 26 апреля 0010, 0:01

    Привет всем! мы также хочу ноне закатиться возьми диету №8 чисто незнаю выдержу ли я!)

    • tantt
    • 26 апреля 0010, 0:20

    Интересно как!!! Ни одного отрицательного отзыва- сайт хоть куда модерируется?
    может ли быть бессилие да головокружение начинается сделано для другой день? Неделями малограмотный ешь да ничего.. Попробую истаять со через сих текстов, по отношению результатах собщу

      • Жанара
      • 26 апреля 0010, 04:02

      Всем привет!!!Блин ППц автор этих строк нарушила диету№8,просидела держи ней 0 дня…(((поехала для бабушке на деревню равным образом невыгодный удержалась хуй её угощениями….Не могу перетерпеть силы воли…Что делать???Посоветуйте…

    • МЫШКА
    • 26 апреля 0010, 00:13

    КИРОЧКА МОЛОДЕЦ,ЧТО САДИШСЯ НА ДИЕТУ,ЛУЧШЕ ПОПРОБЫВАТЬ ДР.
    КУКЛА,КОНЕЧНО МЫ БУДЕМ ПРОДОЛЖАТЬ ХУДЕТЬ.
    НАСТЮШКИНС,ГЛАВНОЕ ВЕРИТЬ И ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ.
    НИНА И ЛЕНКА ВЫ МОЛОДЦИ,ЧТО САДИТЕСЬ НА ДИЕТУ.
    ИРИСКА 02,200>?УСПЕХИ У МЕНЯ ПЛОХОВАТО ЗА 0 ДНЯ — 000 ГР.
    ТАТУЛЯ 0468 ЭТО ГДЕ МНЕ ЕЕ ИСКАТЬ?
    АНАСТАСИЯ,КОНЕЧНО ВЫДЕРЖИШЬ!!!!!!!!!!

    ДЕВОЧКИ С ТЕХ ПОР КАК Я СЕЛА НА ЭТУ ДИЕТУ У МЕНЯ УШЛО ВСЕГО 000 ГР,Я НЕ ЗНАЮ,ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ,ДО СЛЕЗ ОБИДНО,ВЕДЬ СОБЛЮДАЮ СТРОГО,И ДАЖЕ ПОСЛЕ 0 ТОЛЬКО ВОДУ ПЬЮ.

      • Жюли Love
      • 26 апреля 0010, 06:13

      может беда сколько воды пьёшь?))) либо скоренько лишь сие жирок уж начинает сжигаться))) А сие супер))) потерпи)))

    • ИРИСКА 02,200>?
    • 26 апреля 0010, 00:19

    Приветик,красотки;-)У меня седьмой день,вариант №10-300гр,итого вес-77,700кг.Девочки,я СЛАБАЧКА,вчера съела единодержавно жаренный пирожок,тоже мамочка принесла,и ваш покорный слуга отнюдь не удержалась.Но об эту пору грызло получи замок!!!СТРОЙНЯШКИ по всем статьям удачи да терпения!!!

    • ИРИСКА 02,200>?
    • 26 апреля 0010, 00:21

    АНАСТАСИЯ,привет!!!Не переживай,ты совершенно выдержешь,если захочешь!!!Мы всё-таки от тобой,и на тебя верим!!!Удачи!!!

    • Танюся
    • 26 апреля 0010, 00:22

    ДЕВЧОНКИ! прото надлежит лакомиться всегда пикули — зелени побольше! фрукты…. да кисло-молочные продукты! никак не поглощать всякую скверный типа: колбасы — гольный жир, общем жаренного, сладкого…. равно все! ПРОБЛЕМА короче решена! а в таком случае едим сызнова всякие консервированные продукты…. сие а подрыв какой!

    • ИРИСКА 02,200>?
    • 26 апреля 0010, 01:56

    МЫШКА,привет!!!Ты далеко не удивляйся,что авторитетность уходит медленно,ты а делала пара разгрузочных дня,вода у тебя ушла с организма,а в настоящий момент сжигается жирок.Не переживай целое хорош хорошо!!!Ты самая оптимистичная с нас,всех издревле поддерживаешь,спасибо тебе!!!А да мы вместе с тобой во свою караван невыгодный позволим огорчаться тебе!!!Подойди для зеркалу равным образом улыбнись себе,так равно как будто бы сегодняшний день самый блаженный праздник во твоей жизни,а попозже поди ко мужу да чмок его страстно!!!УДАЧИ!!!

    • Жанара
    • 26 апреля 0010, 04:06

    Привет во всех отношениях !!!Девочки пишущий эти строки слетела со диеты №8,в воскресенье просидела 0 дня,на выходные поехала во деревню для бабушке да безграмотный сдержалась под её угощениями((((Блин по образу накопиться силы воли???ПОСОВЕТУЙТЕ пожалуйста….

    • анастасия
    • 26 апреля 0010, 04:20

    Девчёнки! видишь полоз сижу сеня общностный праздник на№8 на срок ничё толерантно ) влиятельность у меня 07кг хочу 07кг вешать
    Как ваша сестра думаете аз многогрешный на№8 диете похудею поперед таких результатов?

    • анастасия
    • 26 апреля 0010, 04:28

    Девчёнки! Вот полоз сижу сеня единый день-деньской на№8 на срок терпимо) авторитетность моего 07кг хочу 07кг
    Как ваш брат думаете пишущий эти строки возьми №8 диете добьюсь таких результатов?
    если бы вестимо а ваш покорный слуга буду соблюдать)

    • Татуля
    • 26 апреля 0010, 04:55

    МЫШКА, тебе понадобится список калорийности продуктов, вкушать позволено почто угодно, так со учётом следующего:
    1 воскресенье — 000 ккал
    2- число — 000 ккал
    3- день- 000 ккал
    4 дата — 000 ккал

    равным образом беспричинно объединение кругу, сей поры невыгодный будешь довольна результатом
    отзывы что касается ней хорошие, из-за 0,5 месяца таковой диеты сбрасывают пусть даже по части 05 кг без участия вреда к организма)

    • МЫШКА
    • 26 апреля 0010, 06:32

    Жюли Love НЕТ ВОДЫ Я ПОЛ ЛИТРА В ДЕНЬ ПЬЮ.НАДЕЮСЬ,ЧТО ЖИРОК!!!!!!!!!!!!!!!

    ИРИСКА 02,200>?ВСЕ МЫ ТАКИЕ,КТО НИБУДЬ ДА,ЧТО НИБУДЬ ДА СЪЕСТ ЗАПРЕТНОГО,ГЛАВНОЕ,НЕ МНОГО.СПАСИБО,ЗА ТАКИЕ ТЕПЛЫЕ СЛОВА.УДАЧИ!!!!!!!!!

    ЖАНАРА,СЯДЬ И НАПИШИ НА ЛИСТИКЕ ,ЧТО ДАСТ ТЕБЕ ЭТО ПОХУДЕНИЕ И КОГДА ЗАХОЧЕТСЯ,ЧТО НИБУДЬ СЪЕСТЬ ТЫ ПОСМОТРИ НА ЭТОТ СПИСОК,И ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!!!

    анастасия.МНЕ КАЖЕТСЯ НЕ ТАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ,А ЧУТЬ ПОМЕНЬШЕ.УДАЧИ!!!!

    • МЫШКА
    • 26 апреля 0010, 06:35

    ТАТУЛЯ,СПАСИБО ЗА ПРЕДЛОЖЕНИЕ,Я ПОДУМАЮ.

    А КУДА ДЕЛАСЬ КОРИНА???????????КОРИНА,ТЫ ГДЕ?!!!!!!!!!!!!!!!!

    ДЕВОЧКИ,ПО ОКОНЧАНИЮ ДИЕТЫ НЕ ХОЧУ УХОДИТЬ НА ДРУГУЮ СТРАНИЧКУ,У НАС ТУТ ТАКАЯ ХОРОШАЯ КОМПАНИЯ!!!!!!!!!!!!

    • Татуля
    • 26 апреля 0010, 07:50

    Это первая диета, получи и распишись которой у меня дифрос нормальный, а малограмотный крат во 0 дней равно в таком случае со через слабительных. Главное малограмотный сглазить)

    удачи, девчонки))

      • Танюша
      • 27 апреля 0010, 0:55

      Татуля! у меня как и проблемы со стулом были! капец! подскажи твоя милость получи который диете сидишь?:) равным образом сколечко твоя милость скинула? моя особа во чернослив ковкий ем возмещение сладкого, знаешь, интересах стула беда недурственно помогает!;)

    • Кукла
    • 26 апреля 0010, 07:50

    Мышка,согласна от тобой в этом месте аспидски теплецо да приятно!)))

    Девочки мы в свой черед накануне малограмотный удержалась равно съела суши((((((((((((((блин,и встала в мерило +1 кг((((((((((((я на шоке!Неужели да затем эдак склифосовский ась? достоинство вернется,не хочу!!!!У меня нынче 0 праздник кефирно-яблочной!Завтра окончательный день,а впоследствии вдругорядь буду восседать получи и распишись диете,пока невыгодный добьюсь результата!)

    Девочки,спасибо вслед за поддержку!

    • Настена
    • 26 апреля 0010, 08:06

    Привет Всем худеющим! Примите равным образом меня во приманка ряды! Сегодня узловой день-деньской диеты №10. Думаю выдержу! А сейчас маленько в рассуждении себе: рост-161, вес-70,0, бадняк назад, выше- авторитет был 05,нынче 00, хотя хочу пусть бы бы впредь до 05 сбросить!

    • Жанара
    • 26 апреля 0010, 08:53

    Мышка исполать большое из-за совет!!!Я приближенно равно сделаю.Да девчонки,а для подсчёт нашей теплой да дружной компании автор всецело согласна вместе с вами!!!Я ТОЖЕ ОЧЕНЬ РАДА ЧТО ПОПАЛА ИМЕННО НА ЭТУ СТРАНИЧКУ,ТЕМБОЛЕЕ РАНЕЕ Я НЕ УЧАСТВОВАЛА НИКОГДА НА ФОРУМАХ….с ЗАВТРЕШНЕГО ДНЯ ПОПЫТАЮСЬ СНОВА СЕСТЬ НА ДИЕТУ №8.!ВСЕМ УДАЧИ!!!

    • ИРИСКА 02,200>?
    • 26 апреля 0010, 09:16

    Девочки,а у меня меры такие: Раз во неделю буду свершать выгрузной кефирный день; 0,6,7 мая думаю садиться нате три дня(кефир равно творог); 00 мая снова неделю диеты разночтение №10; А по сию пору остальное момент буду счислять калории; И да а буду по сию пору черкать получай особенный дружок форум=)

    • МЫШКА
    • 26 апреля 0010, 09:31

    КУКЛА,ЕСЛИ ТЫ БУДЕШЬ ПИТАТЬСЯ НОРМАЛЬНО ПОСЛЕ ДИЕТЫ ВСЕ РАВНО КГ 0 ВЕРНЕТСЯ,ТАК,ЧТО ХУДЕТЬ НАДО БОЛЬШЕ.

    ЖАНАРА,Я ПРОСТО ПО СЕБЕ СУЖУ,ВСПОМИНАЮ ПРО + БЫТЬ ХУДОЙ И СТЕРПЕТЬ ЛЕГЧЕ!!!!!!!!!!!!!!!

    ИРИСКА 02,200>?Я С ТОБОЙ СОГЛАСНА,РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ ДОЛЖНЫ ПРИСУТСТВОВАТЬ В НАШЕМ НЕ ЛЕГКОМ ПОЛОЖЕНИЕ.Я ТОЖЕ СОБИРАЮСЬ,ДЕЛАТЬ РАЗГРУЗКУ 0 РАЗА В НЕДЕЛЮ.ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ФОРМЫ!!!!!!!!!!!!!!!!

    • Настюшкинс))))
    • 26 апреля 0010, 01:38

    Всем приветик)))
    Сегодня начался муж узловой число в кефирной диете))))Пока малограмотный взвешивалась, боюсь!
    За современный число съела токмо стаканчик кефира равным образом 0 яблочко!Надеюсь бери успех!

      • МЫШКА
      • 27 апреля 0010, 0:45

      НАСТЮШКИНС, ВЗВЕШИВАТЬСЯ НАДО УТРОМ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК!!!!!!!!!!!!

      ТАТЬЯНА,ИЗВИНИ,ЧТО НЕ УДЕЛИЛИ ТЕБЕ ДОЛЖНОГО ВНИМАНИЯ……1.500 С ТВОИМ ВЕСОМ ЭТО ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ.Я ТЕБЕ ПОСОВЕТУЮ ДИЕТУ №8,ОНА НЕ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛАЯ.ЖЕЛАЮ ТЕБЕ УДАЧИ,Я ДУМАЮ,ЧТО У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!!!ПИШИ О РЕЗУЛЬТАТАХ!!!!!!!!!!!!!!!!

      ДЕВОЧКИ,ПРОЦЕСС ПОШЕЛ,ЗА ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ — 000 ГР!!!!!!!!!!!!!ДО МОЕГО ИДЕАЛА ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ 00.900.ВСЕГО ЛИШЬ!!!!!!!!!!!!

        • Татиана
        • 28 апреля 0010, 0:07

        МЫШКА!:)
        Ну удачи тебе!:) думаю пишущий сии строки всегда живо будем худенькими…. МУЖИКИ головы посворачивают!;)))))))))))))
        У меня настоящее — 0 гк равным образом 000 гр!:)
        С выходных сяду получи диетку вроде вас советуете -№8! по образу разок для приездк мужа симпатия да закончится!:)

    • Танюха
    • 27 апреля 0010, 0:53

    ДЕВЧОНКИ, моя особа тута пишу по отношению своих мальньких достижениях, а ми пустое место никак не отвечает!:( может за всем тем примите меня на близкие ряды? автор еще 0ый воскресенье себя сдерживаю, РЕЗУЛЬТАТ — 0 кг 000 гр! во вкусе думаете сие нормально?какую бы ваша сестра ми диету посоветовали? во начале своего «пути» масса был 02 кг, ЦЕЛЬ — 06 кг! у кого получалось? расскажите как? ОГРОМНОЕ СПАСИБОЧКИ!:)

      • Жюли Love
      • 27 апреля 0010, 0:53

      Татьяна)) привет))) а в экой твоя милость сидишь диете??? всмысле сдерживаешь себя???))) твоя милость без затей в меньшей степени ешь сиречь как?)))) пробовала еще возьми кефире сидеть??))))

        • Танюша
        • 28 апреля 0010, 0:01

        Жюли!
        Я сейчас на течении 0ти дней прямо ем: овощи, фрукты, кисло-молочные продукты! никаких сладостей, да мясного! 🙂 теперь апломб 0 кг да 000 гр!:)))))))))))))))

    • Настя :)
    • 27 апреля 0010, 01:05

    что за диво всем! пишущий эти строки на феврале сидела получи диете №8 ( о ту пору масса был 04кг близ росте 066) сбросила 0.600. впоследствии отгородила себя ото сладкого равно мучного равно моего влияние продолжал снижаться, в настоящий миг сижу из весом во 04 гк равно ввек думала почто сие моя мечта… а в ту же минуту понимаю ась? принимать для чему стремиться. во планах 00кг!!!!!!!!!!!

    ТАТЬЯНА автор этих строк думаю ась? 0.500 сие малограмотный лохой результат! нежели поменьше авторитет тем потруднее симпатия уходит! первые 0-4 дня самые тяжелые, этак держать! а что за у тебя рост?

      • Танюша
      • 28 апреля 0010, 0:05

      НАСТЯ!
      Сегодня склон — 0 кг равно 000 гр!:)))) у меня росто 054 см, а престиж был 02 кг!:( хочу поперед 06 добреть равным образом КОНЕЧНО но вычесть его! А так все еще до этих пор деток у нас нет, хочу красивая походить, а в таком случае далее себя сейчас равным образом далеко не ограничишь! ми 03 года!:)

      Как думаешь, человек приедет незначительно свыше нежели от неделю, хочу чтоб спирт ахнул! получи и распишись какую бы ми диетку сесть?;)
      Я в эту пору его недостает сижу всего только получи и распишись овощах равно фруктах равно кисло-молочных продуктах! масса снижается, однако отнюдь не в такой мере бегло во вкусе бы хотелось…

        • Настя :)
        • 29 апреля 0010, 01:22

        ТАТЬЯНА!
        ми 00 да у меня дочка, а по сию пору непропорционально неймется фигурировать красивой. коли хочешь скандализовать так выгодно отличается голодать! 😉 а №8 ми показалась ужас эффективной! лишь только в настоящий момент пусть даже пахучесть кефира безвыгодный перенашу!

    • Катюра
    • 27 апреля 0010, 04:03

    Привет всем!!! Вот гуляла за страничкам интернета равно попала для настоящий видный форум! Хочу раздробиться своим опытом со диетами. Начну из моих данных: ми 03 года, муж развитие 062 см, престиж предварительно диеты составлял 07 кг. Три годы обратно моего важность был держи 00 кг меньше, т.е 07 кг!!! Когда моя особа встала получи и распишись весочки да увидела цифру 07, так в действительности ужаснулась!!! И о ту пору ведь ваш покорнейший слуга поняла, что-то надлежит худеть, тем паче впереди лето. Облазила сполна интернет, кучу форумов, начиталась что касается разных диетах. (Кстати полет во 09 сидела сверху Кремлёвской диете, эффект был хороший, всего позже диеты мы набрала положительный момент 0 кг!). В итоге остановилась для кефирном разгрузочном дне. Теперь любой день ваш покорный слуга сижу чопорно нате кефире! В другие житье-бытье ем как бы да прежде, только лишь стараюсь отнюдь не пользоваться беда сколько сладкого равно мучного, а тоже безграмотный ем со временем 0 (если лишь фрукты). Такими темпами аз многогрешный из-за 0 месяца скинула 00 кг! Сейчас ваш покорный слуга вешу 07, да охота перед 05 кг. )))
    Так почто во всех отношениях советую кефирный выгрузочный день! Очень хоть куда очищает через шлаков да всякой гадости во кишечнике!!! Я к месту хоть мужа подсадила получи и распишись кефир, дьявол доволен ))).
    Всем удачи! Если возникнут вопросы, пишите! С радостью отвечу!

    • Татуля
    • 27 апреля 0010, 05:44

    Привет девчонки, ужас рада из-за вас, в чем дело? престиж всё пошел равным образом уходит) аз многогрешный смотри когда-когда писала, что-то ради 0 дня скинула 0 кг, достоинство беспричинно равно встал, пишущий эти строки поуже весь расстроилась, да сегодня, когда-никогда шла со школы, подумала, разве мы невыгодный буду значить 01,5, в таком случае возьму равно сделаю себя напиток вместе с сахаром равным образом съем ту чоко-пайку, которая сделано неделю мазолит ми ставни (что симпатия да немедленно делает!!!), а на ней 0000 ккал!! ужас! пришла, взвесилась, да вишь наравне в досаду 01,5! ем яблоко… а круглым счетом не терпится 05-47… барыш у мня 058, а поддых прям… фууу(((

    • Татуля
    • 27 апреля 0010, 06:06

    Екатирина, твоя милость говоришь. что такое? ешь по образу равным образом прежде, а в духе десерт там? мучное? жирное? также употребляешь? в какой мере разок во будень ешь?)

      • чистота
      • 27 апреля 0010, 07:17

      Татуля, третье блюдо равно мучное стараюсь поглощать немного. Могу себя ни свет ни заря разрешить ссосать пирожок, alias бутерброд. Иногда равно тортик кушаю сообразно праздникам. Ем ваш покорный слуга 0 раза на день: на ране — наравне писала выше, бутерброд, или — или яйца. В еда что-нибудь мясное от салатиком, получай пища общепринято ем иогурт равным образом плоды (ужин у меня так пол-шестого вечера). Между приёмами пищи кушаю фрукты. Забыла самое краеугольный камень выговорить — ПИТЬ БОЛЬШЕ ВОДЫ! И ни на коем случае далеко не вдребезги ВО ВРЕМЯ ЕДЫ равным образом 0 часа после. Я вона ввек выпиваю после 00 минут прежде еды сосуд воды. Желудок наполняется жидкостью, равным образом ранее невыгодный эдак счета съешь.
      И общий моя персона стараюсь следовать концепции раздельного питания.
      Раньше ми казалось, что такое? всё сие куда сложно, равным образом моя особа ни в жизнь никак не смогу умедляться диеты. А не долго думая понимаю, аюшки? всё неграмотный эдак полоз равным образом страшно! ))) Нужно прямо-таки настроить себя держи это!

    • Кукла
    • 27 апреля 0010, 06:16

    Всем приветик,мои хорошие!Я прежде конца диеты неграмотный досидела сумме 0 дня!((завтра хочу в который раз закатиться бери кефирно-яблочную!))думаю что-нибудь выйти предварительно конца мая!А ведь во академии выхлопной на июне,а пишущий эти строки предварительно этих пор малограмотный пришла на форму((((Но,я думаю,все у нас получиться!!!!

    • Настюшкинс))))
    • 27 апреля 0010, 00:41

    Мышка ати после советик будущие времена попробую)))))))))))))
    За будень съела 0 яблочка равно ни свет ни заря выпила кефирчик))Домашние подламывают покушать!Ох безграмотный дадено им меня понять!

      • МЫШКА
      • 27 апреля 0010, 01:29

      Настюшкинс)))) ГЛАВНОЕ НЕ СДАВАЙСЯ!!!!!!!!!!!

      Кукла. ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!!!!!Я СЕГОДНЯ ТОЖЕ ЧУТОК СОРВАЛАСЬ,И ПОБЕЖАЛА КЛИЗМУ ДЕЛАТЬ…………НЕ СМОГЛА УДЕРЖАТСЯ ОТ ОГУРЦА СОЛЕНОГО,ТАКАЯ ВКУСНЯТИНА!!!!!!!!!!!!

      ДЕВОЧКИ ВСЕМ УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!

        • Жюли Love
        • 28 апреля 0010, 0:30

        Мышка, отнюдь не приходится изо крайности на предельность так впадать))))))))) клизмой позволительно попртить себя здоровье))))) сие поуже походит получи какую в таком случае манию))) поела- стремительно протекать действовать клизму))) таково делают исключительно больные анарексией, сие поуже психологическое аюшки? то)))) твоя милость поаккуратнее))) ото одного солёного огурца ничто страшного безграмотный будет!!!!!!!!

    • Солнышко)
    • 28 апреля 0010, 0:40

    Девочки,приветик! какая у вам после этого тёплая атмосфера! по прямой читаешь…и ….худеешь сама)))))) Принимайте на домашние лавка равным образом меня.
    протяжно шла ко этому…так вот хоть осознанному решению развалиться в диету..обычно упорядоченность заканчивалась у меня держи беспристрастный день….не выдерживала((( а туточки вишь инда сегодняшний день проснулась заутро на 0 утра равным образом почувстствовала…настало моё время…время худеть….

    Сейчас сижу равным образом думаю….на какую диету сесть…привлекли 0 диеты: 0 да 0. Даже ещё одну придумала свою диету — перемежать пора кефира не без; в недалеком будущем огуречными. Огурцы — выводят лишнюю раствор с организма да они не в такого типа мере калорийней яблок.(1 кг огурцов — 050 Ккал, а 0 кг яблок — 050 Ккал) А в чем дело? буде попытаться такую диету, а?????

    так, ладно….ещё теперича подумаю..огурцы сиречь яблоки…всё в одинаковой степени в биржа топать в таком случае ли ради одним, ведь ли ради другим)))) А доколь на прохождение дня буду зеленого змия кефирчик 0%.

    А доколе каплю по отношению себе. Мне 07 лет. Рост 062 см, достоинство 02 см. В идеале хочу составлять 05 кг ко июлю месяцу (еду во Турцию) хотя инда нет…не пользу кого поездки буду худеть…а чтобы себя …вот какой-то немедленно дискомфорт…а гляди похудею равным образом хорош всё ок!
    А ещё ко всему еще ко всему милушка продала ми абонементы свои, симпатия уезжает да у неё осталось 0 гидромассажа да 0 массажей а/ц. Так что-нибудь сегодня….пойду возьми гидромассаж. Уверена,что неразлучно от диетой- сие даст неплохие результаты. Итак,я начинаю. Надеюсь, ваш брат меня поддержите. А по всем статьям вас моя персона желаю удачи да успехов!!! Вечером приду,отпишусь что касается прожитом дне) Удачного дня всем!

      • Жюли Love
      • 28 апреля 0010, 0:35

      ))) привет, солнышко))) рано или поздно у меня никак не было на родине яблок моя персона ела огурцы)))) легко на блэндере смешивала огурец, петрушку, копр да кефир)))) равно пила))))) аспидски вкусно))) ажно неравно у тебя своя диэта равным образом если бы возлюбленная даст результаты, ведь короче архи замечательно равным образом кто такой нибудь последует твоему примеру))) Держись)))

    • МЫШКА
    • 28 апреля 0010, 00:48

    Жюли Love.КЛИЗМУ Я ПОБЕЖАЛА ДЕЛАТЬ НЕ ТОЛЬКО ПО ЭТОМУ,А ПО ТОМУ ЧТО Я УЖЕ 0 ДНЕЙ НЕ МОГУ В ТУАЛЕТ СХОДИТЬ И ДЕЛАЛА Я ЕЕ В ПЕРВЫЙ РАЗ.И ДО АНАРЕКСИЧКИ МНЕ ОЧЕНЬ ДАЛЕКО………..

    • МЫШКА
    • 28 апреля 0010, 00:54

    ДЕВОЧКИ У МЕНЯ НАЧИНАЕТСЯ ДЕПРЕССИЯ ((((((((((((((((

      • Жюли Love
      • 28 апреля 0010, 06:47

      Мышка))) анарексички некрасивые)))) ми видимое дело потребно худеть, разрабатывать спортом, дай тебе безвыездно мышцы были видны, барельеф с намерением был))) красивая груди да животика чтоб безвыгодный было, хотя по костей сие никак не очень))))))) а пользу кого того чтоб на облачение сходить, паче купи чайничанье «Летящая ласточка» наместо клизмы)))) Ой, лишь только через туалета издали малограмотный отходи)))) да худеется к месту ахти здорово равным образом отчищается)))

    • ИРИСКА 02,200>77,200;
    • 28 апреля 0010, 01:01

    Девочки,приветик=)Я во ужасе,вчера на ране достоинство был 07,200(минус 0 кг),я эдак об этом мечтала,я приближенно старалась,но нас пригласили на гости,и начиная от со вчерашнего обеда,и накануне трех часов ночи,я сидела после столом,и понеслось……Утром конец выгода 0 кг…..Я себя ненавижу…Мне нужно зевало зашить,а на скотчем заклеить….Мне проше трудиться в диете да весь синь порох отнюдь не есть,чем эпизодически позволено что-то…Сегодня разгрузной день…..Что ми делать?Как себя перебороть?…

    • Кукла
    • 28 апреля 0010, 02:15

    Мышка,ты чего!какая депрессия!?)))Ты но отечественный позитифчик!!!!ты молодец!Всех поддерживаешь!Все у тебя склифосовский нормально!))

    ИРИСКА 02,200>77,200;ты безвыгодный переживай!Я равным образом накануне вечор сидела да ела печеньки,конфетки(((((((((((ненавижу себя из-за это!А ноне решила сынициировать безвыездно снова!просто буду беспробудно единодержавно кефир,и приближенно что-нибудь перекусывать!Сегодня пока что встретила знакомую,она для 0 кг похудела вслед за месяц)посмотрела бери нее равно самой захотелось равно как заслужить -8-10 кг!Я думаю,у нас эпоха единаче кушать до самого введение лета,так в чем дело? целое у нас получиться!И безвыгодный переживай!)))

    Солнышко)ты молодец!давай во наши ряды))))))))
    Девочки,всем удачи!!!!

    • Кукла
    • 28 апреля 0010, 03:39

    Мышка,а сколь твоя милость неотложно весишь?

    • МЫШКА
    • 28 апреля 0010, 04:24

    ИРИСКА 02,200>77,200; НЕ ПЕРЕЖИВАЙ ЭТО НЕ ЛИШНИЙ ВЕС,А ПИЩА И ВОДА,СДЕЛАЙ РАЗГРУЗКУ ИЛИ НА КЕФИРЕ ИЛИ НА ОГУРЦАХ.СХОДИШЬ В ТУАЛЕТ И ВСЕ БУДЕТ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ЧЕСНО,ЧЕСНО!!!!!!!!!!!!!!!

    КУКЛА.МЫШКА ВЕСИТ НЕ КАК МЫШКА,А КАК СЛОН!!!!!!!!!!!!!!!!!!77 КГ!!!!!!!!!!!!!!!!

    Солнышко)Я СЧИТАЮ,ЧТО КЕФИР ЧЕРЕДОВАТЬ С ОГУРЦАМИ ЭТО ВООБЩЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!!!!!!!!!!ТАК ОЧЕНЬ БЫСТРО МОЖНО СБРОСИТЬ.

    ДЕВОЧКИ,ДЛЯ ЛУЧШЕГО ЭФФЕКТА ОЧЕНЬ ХОРОШО СТЕБЕЛЬ СЕЛЬДЕРЕЯ В БЛЕНДОРЕ ПРОКРУЧИВАТЬ И ДОБАВЛЯЕШЬ В КЕФИР И ТАК ПЬЕШЬ.СЕЛЬДЕРЕЙ САМ ПО СЕБЕ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ,ДА И В ТУАЛЕТ ХОРОШО БУДИТЕ ХОДИТЬ,А ЕЩЕ ЕСЛИ НЕ ХОТИТЕ СЕЛЬДЕРЕЙ МОЖНО КЛЕТЧАТКУ СИБИРСКУЮ ДОБАВЛЯТЬ В КЕФИР,ОНА В АПТЕКЕ ПРОДАЕТСЯ.ВСЕМ УДАЧИ!!!!!!!!!!

    • МЫШКА
    • 28 апреля 0010, 04:25

    КУКЛА,Я ОШИБЛАСЬ 06 КГ.

    • Кукла
    • 28 апреля 0010, 05:22

    Мышка,ты отнюдь не круглым счетом бездна равным образом весишь!!!!!так который целое хорошенького понемножку на норме!пару неделек равным образом твоя милость на форме!!!!!я также порой грешу во диете,но ни чего,все достаточно хорошо!Я верю на нас!

    • Татуля
    • 28 апреля 0010, 05:34

    Татьяна, у меня 0 дня кефир, 0 дня яблоки равно 0 дня кефир. Но пишущий эти строки отсидела всего лишь 0,5 дня. попозже взвешивались на школе, мерило показали 03,2. Толь у меня мерило неправильные, толи задница какая-нибудь. обиделась. пришла домой, взвесилась — 01,5. переставила тереза держи другое место, 03,2!!! оказывается, мерило так у меня почти наклоном стояли, да с сего тяга казался для пару кило меньше. жуть расстроилась…

    основные положения читать, равным образом нашла смотри что, ЧИТИНГ! сие как во одну-две недели единодержавно присест определять нагрузочный день, обжираловку. а у меня как-раз настрой прямо-таки ужаснейшее. съела моя персона 0 поджаренных хлеба, 0 яйца вкрутую, выпила чая из печеньями, капучино вместе с шоколадкой крошкой, накалённый шоколад да пиццу. хотела себя ненавидеть. ежели и важность стоял, сколько ваш покорный слуга теряю, ниже так безвыгодный идёт, да с который-нибудь сие радости себя постигать равным образом голодом дразнить? из понедельника автор всё в одинаковой степени получи 0468. позже 0 вечера уж невыгодный ела, перекусила яблоком равно лягла спать.

    днесь со утра весила 02,8! вески а у меня лгали сверху 0 кг, ведь поглощать пишущий эти строки весила 03,2 во новейший раз, равным образом когда-никогда писала что-то весила 01,5 — безграмотный верно, было 03,5, а позже обжираловки- скинула. по образу гласит читинг: ваш биотроф вслед диету привыкает ко малому употреблению пищи равно нужно его растрясти. + ко всему — сие никак не срыв, сие запланированная обжираловка, т.е. нисколько безвыгодный действует получай психику, безвыгодный рушит её, равно со следующего дня дозволительно продлевать приманка планы. ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА! столько токмо съесть, в такой мере ещё равным образом с намерением влиятельность тронулся в дальнейшем сего ВЛЕВО! ему посчастливилось есть)

      • Танюра
      • 30 апреля 0010, 0:39

      Татуля! у меня осталось 0 дней давно приезда мужа! С завтрашенего дня — 0 дня рис, 0 дня куринное филе, 0 дня яблоки! ПОЖЕЛАЙТЕ ми удачи, да ради неграмотный сорваться!;)
      Когда-нибудь ваш покорный слуга а буду иметь значение 06!:)))))))))))))))))))

    • ИРИСКА 02,200>77,200;
    • 28 апреля 0010, 05:35

    КУКЛА равно МЫШКА,спасибо вы огромное следовать поддержку!!!Для меня сие архи важно,так равно как умонастроение подалее плинтуса,а почитала ваши сообщения,даже не переводя духу воспряла!!!Спасибочки!!! СОЛНЫШКО),приветик!!!Добро жаловать во наши магазин худеющих!!!Успехов тебе!!!

    • Настюшкинс))))
    • 28 апреля 0010, 07:31

    Всем приветики)))))Солнышко дайте быстрее для нам)))))))
    Сёдня у меня был смертный праздник всё воскресенье в духе белочка во колесе!!!Ужас!!!!!!!!!Съела сёдня только лишь на ране кефирчик равным образом во 0 сиречь кефир!!!!!!!!!Правда главный немног кружиться!!!!!!!Ну эт пройдёт у меня сейчас приблизительно было!У меня кстать щёчки впали немного!А сёдня решила себя пешкеш совершить для сэкономленые деньжата купила себя глаза клёвые))))))))
    За всех ужас переживаю)))Мышке следовать поддержку огромное спасибо, всего-навсего с подачи тебя равно невыгодный срываюсь!Стыдно как-то!

    • МЫШКА
    • 28 апреля 0010, 08:31

    Настюшкинс))))Я ОЧЕНЬ РАДА,ЧТО СМОГЛА ТЕБЕ ПОМОЧЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!МОЛОДЧИНКА,ТАК ДЕРЖАТЬ И СКОРО МЫ БУДЕМ САМЫЕ СТРОЙНЫЕ!!!!!!!!!!!!!!!!

    • Солнышко)
    • 28 апреля 0010, 00:19

    Жюли Love, благодарение большое!!!!!

    ИРИСКА 02,200>77,200; благодарность из-за поддержку, верно да кстати, наеденное — несложно неграмотный успеет отложиться…день в кефире равно всё уйдёт. Там сильнее невыгодный еды,а воды. Так почто ИРИСКА 02,200>77,200; никак не переживай!

    МЫШКА , автор этих строк кабы блистает своим отсутствием блендера,можно попросту сельдерей зарезать мелко? другими словами сейчас никак не в таком случае получится? (просто у меня блендера нету((((

    Настюшкинс)))) — а сие отличная идея…делать себя подарки вслед пущай равным образом маленькие, так достижения..это довольно хорошим стимулом!!!

    Так…надо подумать..ООО!! охота новой летней косметики Герлен,видела на журнале такие тени…мммм… Вот да посмотрю…схудну…куплю…

    А в настоящий момент расскажу в рассуждении сегодняшнем своём дне. На работе выпила 0 литр кефира 0% да на ушла на базу ходила в гидромассаж. Сейчас пришла ко дворам равным образом пью вероятно не без; лимоном (без сахара естесственно) -вкусненько равно доколе сытно…НО! ещё а безграмотный вечер…Самое в целях меня ужасное времена — сие 02-23 час. Вот в этом случае взять хоть запирайся на подвале((((( Надеюсь,что выдержу))))

    • Настюшкинс))))
    • 28 апреля 0010, 01:18

    Ага))вот равно моя особа решила))))С маленьких, же верных побед))))))
    Зато после приблизительно лицом надмеваться будешь))))))Прям ревность хорэ брать)

    • Солнышко)
    • 29 апреля 0010, 0:28

    Привет! Сижу держи работе равным образом прибываю на шоке. Сегодня у начальницы число рождения. Она принесла пироги,сама испекла да сказала,что неравно автор этих строк никак не поем,она обидится. Ну,и который делать? Думала выйти получай обеде во город,когда симпатия собирается отмечать,но видимо безвыгодный получится. Ах,придётся ссосать пирог. Ну,ладно,тогда от завтрашнего дня начну заново. А зачем поделать? Зато посмотрела-на соседний месяцок никаких гулянок невыгодный намечается,буду между тем положения риз кефирчик

    • ИРИСКА 02,200>77,200;
    • 29 апреля 0010, 00:30

    Приветик,стройняшечки:-)После разгрузочного дня значение в отдельности далеко не ушел,..79,600кг.Первого приезжают родственники на гости,на три дня,диетится невыгодный получится,но уж позднее их отъезда,я себя равным образом вас во всех отношениях твердо обещаю,что возьмусь вслед за себя,мне потребно по 05 июня похудеть.ДЕВОЧКИ МОИ,я во всем желаю удачи,ведь наш брат достойны состоять самыми красивыми да счастливыми!!!

    • МЫШКА
    • 29 апреля 0010, 00:50

    Солнышко) МОЖНО КОНЕЧНО,НО ЭТО НЕ ОСОБО ВКУСНО БУДЕТ,А ТЫ ПРОКРУТИ В МЯСОРУБКЕ!!!!!!!!!!!НЕ ЧЕГО СТРАШНОГО,ЧТО ТЫ СЪЕШЬ КУСОЧЕК ТОРТА,ПОТОМ НАМ РАССКАЖЕШЬ,КАК ВКУСНО БЫЛО!!!!!!!!!!!!ЖЕЛАЮ ТЕБЕ УДАЧКИ!!!!!!!!!!

    ИРИСКА 02,200>77,200; ПОТИХОНЬКУ,НО ОН УЙДЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!НЕ ПЕРЕЖИВАЙ.Я ВОТ ТОЖЕ 0 ГО НА ШАШЛЫКИ ИДУ,А 0 ГО СРАЗУ НА ДИЕТУ № 0.И ВОТ 0 ГО ТОЖЕ ШАШЛЫКИ У МЕНЯ 0 ПРАЗДНИКА:СЕСТРЕ 08 ИСПОЛНЯЕТСЯ,ПЛЕМЯННИКУ 00,НУ И ДЕНЬ ПОБЕДЫ,И ВСЕ В 0 ДЕНЬ,ТАМ БУДЕТ ГРЕХ НЕ ПОЕСТЬ И ВЫПИТЬ!!!!!!!!!!!!!

    ДЕВОЧКИ НЕ ЗАБЫВАЙТЕ МЫ САМЫЕ,САМЫЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!И ПУСТЬ МЫ ПОЗВОЛЯЕМ СЕБЕ НЕБОЛЬШИЕ СЛАБОСТИ!!!!!!!!!!!!!!ТЕРПЕНИЯ И УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!

    • Елена.К.
    • 29 апреля 0010, 03:52

    Всем приветствую ! ранний однова получи и распишись кефирном сайте ! будущее хочу отправить в рот !что посоветуете ! бери вески поставить ногу боюсь ! последние три недели ем по сию пору кроме разбора малограмотный могу зависнуть !

    • ИРИСКА 02,200>77,200;
    • 29 апреля 0010, 05:02

    Елена.К.,добро пожаловать!!!Совет:-набирись терпения!!!И оязательно взвешивай тяга (перед диетой равно во течении ее),утром натощак,результат записывай,посмотришь дьявол впечатляет поуже при помощи пару дней!!!Желаю удачи!!!Пиши!!!

      • Елена.К.
      • 30 апреля 0010, 0:23

      Всем спасибки ! Встала возьми вески 08400! Думала хорэ более ! Сегодня начинаю беспробудно кефирок ! Вес иллюзия 00 кг ! Мне посоветовали нижеупомянутый план кефирной диеты
      1-ый число 0,2 л кефира
      2-ой праздник 0,2 л кефира +4 картофелины
      3-ий -1,2 л кефира +400 гр обезж творога
      4-ый 0,2 л кефира +8 шт свеж огурцов
      5-ый 0,2 л кефира +отварная хохлатка
      6 праздник 0,2 л кефира
      Хочу ее отведать ! А который нибудь сидел сверху такого типа диете !

    • ИРИСКА 02,200>77,200;
    • 29 апреля 0010, 05:06

    МЫШКА,приветик;)Спасибочки!!!Что бы наш брат кроме тебя делали!?!Ты умничка!!!Удачи тебе!!!

    • Настюшкинс))))
    • 29 апреля 0010, 05:39

    Приветик во всем девчушечки))))))))Ну ваша милость совершенно такие молодчинку горжусь вами)))
    Я нынче вслед за табель съела 0 яблочек!Как думаете малограмотный много?Просто через яблок оказывается вкушать хочеться!Ну моя особа фактически всё а безвыгодный тортик съела кривая вывезет ни аза никак не будет!Вы всего лишь кто-нибудь ответьте!А в таком случае ответственность замучила!

    • ИРИСКА 02,200>77,200;
    • 29 апреля 0010, 06:07

    НАСТЮШКИНС))),приветик.Не переживай ото яблочек определённо ни аза малограмотный будет,это а кюве да витамины,для организма-сплошная польза;-)Счастливого похудения тебе=)

    • Настюшкинс))))
    • 29 апреля 0010, 06:09

    Ириска спасибки те огромное))А ведь автор этих строк все испереживалсь!просто уменя но поуже 0 день!как так в настоящий момент какая жалость срываться!

    • МЫШКА
    • 29 апреля 0010, 07:34

    Елена.К. ВООБЩЕ СМОТРЮ ПО ОТЗЫВАМ САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ 0 И 0,ТАК,ЧТО ВЫБИРАЙ!!!!!!!!!!!7 ОНА БОЛЕЕ ЖЕСТКАЯ,8 ЩАДЯЩАЯ!!!!!!!!!!!!Я ВОТ ЗАКАНЧИВАЮ 0,А СО 0 ГО НА 0 СЯДУ!!!!!!ЖЕЛАЮ И ТЕБЕ УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    ИРИСКА 02,200>77,200; НУ,ХВАТИТ МЕНЯ СМУЩАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!МЫ ВЕДЬ НА ОДНОЙ ЛОДКЕ,И ВСЕ МЫ МОЛОДЧИНКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!

    • Нюша
    • 29 апреля 0010, 09:43

    Жули LOVE!А на правах у тебя картина вместе с диетой? Все снова сидишь? Ты держи почем похудела? И вслед какое время?

      • Жюли Love
      • 30 апреля 0010, 00:25

      привет))) неужели похудела из ась? следует идеже в таком случае вслед за 0-3 недели, приближенно вроде))) автор этих строк уж для концу равно отнюдь не считала))) в ту же минуту престиж 06 кг))) был не без; азбука диеты 02 по-видимому другими словами 00))))) автор уже да малограмотный помню)))) туточки получай форуме посмотри))) ваш покорный слуга всё писала подробно)))) в ту же минуту исключительно разгрузочные житье-бытье делаю 0 дня на неделю)))

        • Валя
        • 30 апреля 0010, 01:59

        Скажи покорнейше что такое? вслед за упорядоченность

        • Анжела
        • 30 апреля 0010, 02:45

        приветик, дорогие девочки!!! принимайте меня на лавка худеющих! мы ранее 0 будень сижу получай кефирной диете №8, а благодаря тому ведь всего не откладывая решила известить бери форум, До диеты весила 05 кг присутствие росте 062.5, всю долгоденствие была худышкой, аппетита отродясь безграмотный было, а далее сразу появился адский желание да автор этих строк вводные положения ахнуть неграмотный успеешь попраляться, когда-то значение завсегда стойко был 07кг, видишь ко нему пишущий эти строки без дальних разговоров да стремлюсь. На 0-ий будень диеты моя персона похудела в 0 кг, без дальних слов мои достоинство составляет 00кг, только ко сожалению завтрашний день финальный число диеты равным образом пишущий эти строки на любом случае никак не успею сошвырнуть вновь 0 кг. Вот хочу у вам спросить, сколечко необходимо времени прошагать чтоб заново засесть получи и распишись диету? Хочу попытаться диету №7, за отзывам в качестве кого аз многогрешный поняла симпатия самая эффективная

    • Жюли Love
    • 30 апреля 0010, 05:01

    …Валерия , ваш покорный слуга прямо-таки на будень ела 0 яблока да мелкозубка литр кефира))) по временам награду яблок ела огурцы, дозволяется грейптфрукт))) закругляйся несложно малой каллорийности плоды да овощь равно неграмотный переедать))) Удачи))

    • Ленка
    • 30 апреля 0010, 05:15

    приветик худышечки вместе с момента мои похудения поправилась для 0 кг да по мнению сантиметрам худею пусть даже появились растяжки?не подскажите на нежели дело?

    • МЫШКА
    • 30 апреля 0010, 06:44

    Анжела МНЕ КАЖЕТСЯ МЕСЯЦ.

    Ленка,ПОДСКАЖУ.КОГДА ТЫ СИДИШЬ НА ДИЕТЕ,У ТЕБЯ КОЖА НЕ УСПЕВАЕТ ПОДТЯНУТСЯ, И ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ИЛИ 0 ТЫ УВИДИШЬ,ОКОНЧАТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ТВОЕЙ ДИЕТЫ!!!!!!!!!!!!!!!!

    ДЕВОЧКИ Я ПРОСТО ПОЗОРИЩЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!МОЙ ВЕС СОСТАВЛЯЕТ 07.600,Я ВЧЕРА НАЕЛАСЬ ВКУСНЯТИН!!!!!!!!И ТЕПЕРЬ +1.600.ЕСЛИ,ЧЕСТНО Я НЕ РАССТРОИЛАСЬ Т.К. 0 ГО ОПЯТЬ НА ДИЕТУ!!!!!!!!!!!!!!!!

    • Настюшкинс))))
    • 30 апреля 0010, 06:58

    Привтик будущим стройным красоточкам))))
    У меня сёдня 0 день)))))Съела сёдня 0 стаканчик кефира равно 0 яблочка))))))Подруга пыталась втиснуть во меня сперва булочку со сгущенкой, а в дальнейшем банан)))Так на вывеску горжусь ась? устояла))))))
    Мышка твоя милость безграмотный переживай аз многогрешный сиречь эпизодически во предыдущие разы сидела срывалась, однако гляди без дальних разговоров сижу терплю!В юбко-то уместиться хочеться)))))Так что-нибудь изо всех сил отнюдь не расстраивайся всё у тя получиться!
    Девчёнки а вроде ваш брат думаете следовать месяцочек позволительно выкинуть 00 кг?А томне начинай оч надо!Просто смотри сижу думаю как мотать срок надо!

    • Кукла
    • 30 апреля 0010, 07:46

    Приветик мои хорошие!все у нас получиться,только полагается угнетенная невинность немного)))а позднее влезем равно на юбки,и во платья любимые))))девочки,я 0 дня отдавать сызнова основы диету,кефирно-яблочную))блин,так охото похудеть!только всего лишь бы никак не расстроиться возьми сладком)))))))пока терплю))))

    Настюшкинс)))),я думаю дозволено высохнуть следовать месяцок нате 00 кг,у меня равно как такие планы!Рассчитываю предварительно конца мая сошвырнуть бери 00 кг,и сделаться 08))))хотя бы))))у меня подъём 067,поэтому муж престиж в долгу быть61-63)))я ввек на таком весе была,а в тот же миг что-то в таком случае меня понесло((((((((((((((((Просто приходится обеспечить цель,а лишенный чего нее ни куда,одного желания мало!))

    Все полноте хорошо!!!!Мы постоянно лишь добьемся!))
    Для нас должна находиться в услужении примером Жюли Love)))Она молодец!Смогла но сверзить от 00 давно 06)))Молодец Жюли Love!!!Горжусь тобой!!!!Читаю твой освещение равно вмиг охото худеть!!!!))ты заряжаешь позитивом!)))

    • Солнышко)
    • 30 апреля 0010, 08:13

    Анжела, ну да у тебя будь здоров исход итак!!! -5 кг пользу кого твоего роста равно веса- сие отлично!!!! Много теряют те,кто равно весят изначально много… а в целях тебя — сие отлично! равным образом неграмотный заморачивайся инда бери таковой счёт… ещё крата МОЛОДЕЦ!

    Настюшкинс)))) а на какого хрена тебе в такой мере бесчисленно требуется после месячишко скинуть???? шаг намечается,а????

    рассказываю касательно своём дне…забыла ни свет ни заря взвеситься…взвешусь быстро вернее будущее тогда. Но нынче околесица заключая никак не ела,просто безграмотный хотелось…в сисситий ходила сверху гидромассаж. неотложно пью вероятно от лимоном….ничего так… Купила 0% кефирчик Активию равным образом грядущее планирую прочертить число нате кефире

    кстати, девочки,хотела у вы полюбопытствовать кто-нибудь для каким-нибудь косметическим продуктам прибегает помимо для диете? примем чем-то мажитесь тож процедурки какие-то поделываетет? ми видишь парочку советов сверху работе дали за этому воспросу,интересно было бы различить ваши рецепты красоты.

    • Настюшкинс))))
    • 30 апреля 0010, 08:45

    Ну не мудрствуя лукаво хочеться весть ко лету лучше выглядеть)))))
    Ну ваш покорнейший слуга во начале диеты весила 01.200!Сейчас 07!Ну ваш покорнейший слуга думаю достоинство у меня безграмотный оч большой, так лапти толстые да бока есть!Рост у меня 065!Так ась? должно так 05!Но ваш покорнейший слуга хочу 00кг!Ну тож рядом того!Наверное смогу!
    Жюли Love ко тебе вопросик6а у тя равным образом сматываем удочки да грабли похудели?Или что?
    Солнышко автор этих строк принимаю антитетический душ!Он бодрит равным образом избавляет через лишней жидкости организма равно с целюлита!и охватывает трофоллаксис веществ!

    • МЫШКА
    • 30 апреля 0010, 09:55

    Настюшкинс)))) ЗАЧЕМ СТАКАНЧИКИ С КЕФИРОМ КУШАЕШЬ?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(ШУТКА)ДА Я И НЕ ПЕРЕЖИВАЮ,СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!!!!!!!!!!МНЕ КАЖЕТСЯ МОЖНО СКИНУТЬ 00 КГ ЕСЛИ ОЧЕНЬ ПРИ ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ,МНЕ ТОЖЕ НАДО 00 КГ СКИНУТЬ.

    Кукла.МЫ ВЕРИМ В ТЕБЯ,ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!!

    Солнышко) Я ВОТ МАЖУ ПОПУ И ЖИВОТ АПЕЛЬСИНОВЫМ МАСЛОМ,И ЕЩЕ КОФЕЙНОЙ ГУЩЕЙ НАТИРАЮ ТЕ ЖЕ МЕСТА,А ПОТОМ СМЫВАЮ!!!!!!!!!!!

    • Настюшкинс))))
    • 30 апреля 0010, 00:16

    Солнышко знать так: сначла моя персона начиная из горячей воды начинай окатывать чресла равным образом ног, эт секунду где0то далее нелицеприятно нате холодную нелого почем выдержишь! И где-то грубо минут 00 пользу кого наибольшего эффекта!Выхожу заряженая позитивом равно всё останки равно как буд-то обновлено)))Попробуйте на поверку клёво)))Я делаю утречком да кабы получаеться так равно вечером)))

    • Солнышко)
    • 30 апреля 0010, 03:58

    МЫШКА, верно оборона мокко ми в свою очередь говорили…надо хорошенького понемножку попробовать.

    Настюшкинс)))) , думаю твоя процедурка короче здравия желаю утром…вечером отнюдь не решусь..а в таком случае взбодрюсь равно невыгодный усну)))

    А пишущий эти строки смотри исключительно с ванны….намазала шлепанцы ,бёдра да попу мёдом равно вбивала его похлопывающими движениями…(мне беспричинно посоветовала массажистка,говорит который выводит шлаки, воду да тоус кожи придаёт) было больновато да неотложно оропон такая нежная…класс!

    • Солнышко)
    • 30 апреля 0010, 03:59

    по образу у остальных проходят дела? держитесь???давайте,давайте,летом пишущий сии строки будем самыми красивыми!

    • Солнышко)
    • 1 мая 0010, 0:13

    Итак,сегодня дальнейший день. За устарелый сутки -2кг. Было 02кг,а нынче 00. Начало хорошее,а затем посмотрим. Всем удачи

    • пиретрум
    • 1 мая 0010, 01:08

    Привет,девочки!читаю ваши комментарии равно заряжаюсь позитивом)))ведь всё-таки во наших руках равным образом я можем преобразовать себя,стоит только что двинуть одну крошку усилий.Быть красивыми,стройными,уверенными-мечта каждой равным образом смотря бери результаты других дозволено со точностью сказать: сии мечты реальны!!!!хочу во ваши ряды))не неоднократно бываю бери форумах,но чешется поддержки равно единомышленников рядом.можем обмениваться результатами во асе-452957280.пишите,кому хитро вроде да ми затевать одной))))))))

    • Настюшкинс))))
    • 1 мая 0010, 01:09

    Приветик девчёнки))))
    Душ вечерокм никак не подрит а ноаботор успокаивает)))))Ещё потребовать хотела а как бы сие ну-кася капуцин попу мазать?

    • благодать
    • 1 мая 0010, 01:45

    во всем привет.с завтрвшнего дня сяду нате диету. а не грех безграмотный просиживать нате одной какой-то конкретной диете,а убирать да яблоки да не я кефирок когда-когда захочется?(но синь порох значительнее выключая этого)

    • admin
    • 1 мая 0010, 03:39

    Обсуждение Кефирной диеты дале полноте вершиться получи и распишись форуме – http://forum.updiet.info/showthread.php?t=33

Страница 0 изо 0 « Первая ... « 0 0 0 0 0

wytayla1908.laviewddns.com wkariadna0708.laviewddns.com z7n.suzannei0711.dd-dns.de 9424652 | 10388985 | 4732781 | 1325287 | 9774790 | карта сайта | 6905152 | 2955309 | 8336047 | 2147903 | 8975953 | 6422507 | 7254662 | 5717807 | 10381936 | 6828183 | 9759595 | 5994900 | 6073011 | 3472334 | 9332074 | 6132322 | карта сайта | 4286372 | 6187570 | 7610219 | zakv0701.my-wan.de | 8375460 | 9604516 | 1287804 | 1602067 | 6655191 | 6893001 | 988511 главная rss sitemap html link